21-Дневна Система за освобождаване на сковаността

"ПОДВИЖНОСТ 360"

Метод за освобождаване на ставното пространство,

отпуснати рамене и сутрешна скованост

с движение от 15 мин на ден

Създадена за хора, които се чувстват сковани от работа и тренировки с усещане за "твърдо тяло".
Не е за хора, които търсят бърза гъвкавост или зрелищни резултати.
Не обещавам чудеса.

Обещавам процес, който работи, ако се прави

последователно и с постоянсттво.

Това не е курс за шпагати, а реалистичен подход за хора, които искат да си помогнат в борбата със сковаността на тялото си и да намалят напрежението в ставите.

Какво ще постигнеш с Подвижност 360:

Най-често срещаните промени, които хората усещат, когато практикуват ежедневно:

✔ По-малко сутрешна скованост - не изчезва като с магия, а просто става

значително по-лека

✔ По-отпуснати рамене и по-малко

напрежение във врата - особено, ако работиш на компютър, шофираш или тренираш.

✔ По-плавни движения през деня - тялото спира да се усеща "твърдо" и започва да се движи

значително по-свободно.

✔ По-добър контрол в тренировките -

Не "по-гъвкъв" , а по-стабилен, по-осъзнат

и по-спокоен.

Резултатите идват само при ежедневна практика и различните хора

напредват с различна скорост.

Какво включва Подвижност 360:

💙6 видео практики до 15 минути:

3 от които са с Динамична

Подвижност

(FLOW Activation) - събуждат тъканите и

намаляват сутрешната скованост

3 от които са със Статична

Подвижност

(DEEP REALESE) - отпускат дълбоките

слоеве и отсвобождават

"стягащите" зони

Изпълнени заедно практиките създават

усещане за по-меко и по-свободно

тяло.

💙 Анти-Възпалителен хранителен

протокол THE ZONE DIET -по-малко

възпаление по ставите чрез балансирано хранене следователно по-голям ефект

за тъканите

🎁 Анти-Възпалителен хранителен

протокол THE ZONE DIET

Супер Бонус към програмата 🎁

Стойност: 120 лв. 0 лв.

💙 подарък за теб 💙



хранителният режим струва повече от цената

🟣 КАК РАБОТИ:

1️⃣ Натискаш бутона и плащаш еднократно и сигурно с карта 💳

2️⃣ Получаваш имейл с линк за доживотен достъп 📩

(провери и СПАМ папката)

3️⃣Гледаш в удобен за теб час и следваш протокола, който съответства на твоя ден

Резултатът:

Ставите ти постепенно се отпушват и след 2-4 седмици усещаш ясна разлика. Ще възтановиш свободата на движенията си и ще почувстваш тялото си отново леко.



⭐⭐⭐⭐⭐ Мария

"Не бях сигурна дали ще помогне за болките ми в кръста, но реших да опитам. След първите 5 дни вече забелязах огромна разлика в подвижността си! А след 12-тия ден сепочувствах страхотно — усещам се все по-добре всеки ден!" Благодаря ти Пламена 💙

⭐⭐⭐⭐⭐ Диана

"Заета майка съм с 3 деца и нямам много време за себе си, но като разбрах, че имам доживотен достъп и мога си пускам програмата когато аз реша, се включих с удоволствие.

Мога да гледам упражненията отново всеки път, когато изпусна ден. Мога да си пускам записа или да правя съответната тренировка колкото пъти искам. Старая се да намирам всеки ден 10 минутки, защото ми помага изключително много!"

⭐⭐⭐⭐⭐ Милен

"Работя седнал по 12 часа на ден. Много сковани бедра и таз имам, особено десният ми крак и доста слаб корем, но с помощта на курса се подобрявам с всеки ден. Препоръчвам ви го! Пламена благодаря ти за лесната структура на хранене, тъй като никак нямам готварски умения :) "

⭐⭐⭐⭐⭐ Иван

"На мен ми допада, че не се налага да мисля какво ще ям днес. Имам си пазарски списък за всеки ден и готови рецепти. От както се храня по режима се чувствам страхотно и горещо препоръчвам!!!"

Мой верни фенове

"Това беше трансформиращо за мен!"

Боряна Динева

"Създадох най-здравословният си навик благодарение на нея!"

Яница Цветкова

"Наистина, ама наистина го обожавам!"

Румяна Топалова

Колко време ще имам достъп до курса? 👉 Плащаш веднъж и достъпът е завинаги.
Мога ли да правя упражненията, ако съм начинаещ? 👉 Да, уроците са направени за всички нива, има по-лесни варианти на движенията.
Имам ли нужда от специална екипировка? 👉 Не, нужно ти е само постелка и малко пространство у дома.
Колко време отнемат тренировките? 👉 Всяко видео е около 15 минути, така че можеш да ги вмъкнеш дори в най-натоварен график.
Подходящ ли е курсът, ако вече тренирам CrossFit/фитнес? 👉 Абсолютно – мобилността ще направи движенията ти по-лесни и ще намали риска от контузии.